Fit für den Alltag

Das Angebot „Fit für den Alltag“ beinhaltet ein Ganzkörpertraining für Körper, Geist und Seele. Es ist für Bewegungseinsteiger, aber auch für körperlich Aktive geeignet, die ihren Körper in der Bewegung besser wahrnehmen wollen. Sie lernen durch vielfältige Bewegungsarten wie Pilates, Rückenschule, Nordic Walking  und die Franklin-Methode ihren Körper durch Bewegung zu entspannen, Alltagsbewegungen besser auszuführen und leichte Problematiken selber zu behandeln.

Verschiedene  Entspannungsverfahren werden nicht nur das körperliche  Wohlbefinden steigern, sondern auch den Geist. Sie werden sich körperlich und seelisch erholt fühlen, um dann ihren Alltag besser zu bewältigen. Die Programmzusammensetzung ist nicht nach einem starren Ablauf festgesetzt. Er richtet sich immer an die Gruppenzusammensetzung und an die individuellen Bedürfnisse der Gäste. So wird es auch möglich sein, zusätzlichen Einzelunterricht dazu zu buchen, um persönliche Problematiken besonders intensiv zu behandeln. Die Teilnehmerzahl ist auf mindestens 6 Personen maximal 12 Personen begrenzt.14 Tage vor dem Termin werden Sie automatisch im Falle der Absage informiert.